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  • 郑州顺心苑养老院帮助老人长寿有绝招

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           郑州顺心苑养老院曾经有一个老人活了118岁,就是在她老去的那天我们发现老人的精神状态看起来也很好,在老人生年我们经常看到她每天都开开心心的,早起晚睡,比我们有些年轻人的生活还有规律,每天都会让自己锻炼一会,我们的工作人员不止一次的和她交谈,从她的事情我们认识到人心里的重要性,如果一个老人在老的时候能积极的调整自己的心态,有意识的加强锻炼就会显得精力充沛,长寿,为此我们还聘请了一位老人心理专家,全面的帮助老人提高生活的质量。
      我们的心理专家说,当人进入老年后,很自然地会感到自己的生命已接近尾声,并由此感到一种无奈和惋惜。在这个时候,如果让这种想法成为指导自己生活的主流意识,那么人就会对许多仍值得去做一做的事情采取拖延或甚至不做的消极态度。如果我们经常地为老人做心理工作让他们调整自己的心态,以积极主动的态度安排自己的老年生活不但能使自己活得更长寿,也能活得更健康,更有意义。于是我们经常地组织一些活动,丰富老人们的生活,也帮助其调整心理状态,让他们保持一个积极的心态。
      俗话说民以食为天,老人也是一样的,更需要足够的营养来保持自己身体所需,研究证明老人常吃鸡肉、香蕉、鸡蛋、菠菜、鲑鱼、牛奶这些食物水果可以满足老人身体各方面的需求,比如:鸡肉含有丰富的蛋白质并能够预防骨萎缩。鸡肉中还含有丰富的硒和维生素B,它能预防癌症、增强人体能量并有利于增强大脑的活动能力。香蕉含有丰富的钾,而钾是人体肌肉(尤其是心肌)保持强健有力的保证。香蕉还是纤维素的主要来源,它不但能预防心血管疾病的发生,还能中和体内过多的酸物质,并能辅助治疗胃痛。鸡蛋是人体蛋白质和叶黄素很好的来源,它可以防止我们的眼睛患上白内障。科学家们通过研究发现,多吃鸡蛋还可以预防血栓的形成,大大降低患梗塞和中风的危险。于是我们安排我们的厨师和工作人员经常地为老人改善生活,保证各方面营养的需求,为老人的长寿打下坚实的基础。
    郑州顺心苑养老院
      大家也不会忘记运动的作用,老人也需要经常锻炼自己的身体,我们郑州顺心苑养老院根据老人的身体状况的不同为他们分别安排半个小时到一个小时的不同的晨练时间,让这些老人们早起就能有一个好的精神状态。同时我们还会开展各种活动,陶冶老人的情操,让他们有时间机会经常的在一起交流,谈心。他们之间的交流比我们的心理专家与其谈心效果还会好。
      经过一年多的实践证明我们的做法是正确的,现在我们养老院里面的老人看上去都很精神饱满,就像曾经的那位老人一样,我们相信只要我们坚持下去,我们的老人会有一个健康的身体的,能够实现长寿的。
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